MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG

Hypnobirthing-Kurs in Stolberg

Mit Ruhe, Vertrauen und innerer Stärke in deine Geburt. Für Schwangere und ihre Begleitperson aus Stolberg, Aachen, Eschweiler und der ganzen Städteregion.

Was ist Hypnobirthing?

Mentale Geburtsvorbereitung, die dich stärkt

Hypnobirthing ist eine Methode der mentalen Geburtsvorbereitung. Du lernst, dich tief zu entspannen, deinen Atem bewusst zu lenken und dich mit Selbsthypnose, Visualisierungen und Affirmationen auf deine Geburt einzustimmen. Hypnobirthing ist kein Hokuspokus und verspricht dir keine schmerzfreie Geburt. Es schenkt dir Werkzeuge, mit denen du der Intensität der Geburt mit mehr Ruhe und Vertrauen begegnen kannst, ganz gleich, wie deine Geburt verläuft.

Auf einen Blick

Für wen
Schwangere mit oder
ohne Begleitperson
Umfang
12 Stunden als Abendkurs
oder Wochenendkurs
Gruppe
Höchstens 5 Paare
Ort
Studio Motherhood
Steinweg 23, 52222 Stolberg
Inklusive
19 Meditationen, Workbook
und WhatsApp-Begleitung
Schwangere Frau hält ihren Babybauch, Hypnobirthing-Kurs in Stolberg

Warum mentale Geburtsvorbereitung?

Wie du über deine Geburt denkst, beeinflusst, wie du sie erlebst. Angst und Anspannung können sich im Körper festsetzen. Ruhe und Vertrauen dagegen helfen dir, loszulassen und mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn.

Im Kurs schauen wir auf deine Bilder von Geburt, lösen alte Glaubenssätze und stärken dein Vertrauen in dich und dein Baby. Du gehst mit einem Werkzeugkoffer in die Geburt, auf den du jederzeit zurückgreifen kannst.

Auch deine Begleitperson lernt, wie sie dich unterstützen kann. So geht ihr als Team in diesen besonderen Moment.

So arbeite ich

Meine Ausbildung zur Hypnobirthing-Kursleiterin habe ich bei der Mamakompass Akademie gemacht. Vor der Geburt meiner zweiten und dritten Tochter habe ich mich selbst mit Hypnose vorbereitet und weiß, wie kraftvoll diese Werkzeuge sind. In meinem Kurs erwartet dich kein starres Programm, sondern ein achtsamer Raum für deine Fragen.

Das erwartet dich im Kurs

  • Dein Bild von Geburt und alte Glaubenssätze
  • Atemtechniken und Selbsthypnose
  • Visualisierungen und Affirmationen
  • Die Phasen der Geburt und Geburtspositionen
  • Die Rolle deiner Begleitperson
  • Mental gestärkt durch Wendungen

Platz anfragen

Julia Zohren bei der mentalen Geburtsvorbereitung im Studio Motherhood

Termine und Preise

Aktuelle Kurstermine und Preise für den Hypnobirthing-Kurs findest du auf der Website von Studio Motherhood in Stolberg.

Preise und Termine ansehen

Häufige Fragen zum Hypnobirthing-Kurs

Wann ist der beste Zeitpunkt für den Kurs?

Viele Schwangere besuchen den Kurs zwischen der 20. und 32. Schwangerschaftswoche. Je früher du startest, desto mehr Zeit bleibt dir zum Üben. Du bist aber auch kurz vor der Geburt noch herzlich willkommen.

Beim Abendkurs triffst du dich an vier Abenden und kannst das Gelernte zwischen den Terminen üben. Der Wochenendkurs ist kompakter und intensiver. Beide Varianten umfassen dieselben Inhalte und 12 Stunden Kurszeit.

Nein. Du kannst allein kommen oder mit einer Begleitperson deiner Wahl, zum Beispiel deiner Schwester oder Freundin. Deine Begleitperson ist an ausgewählten Terminen dabei.

Der Kurs versteht sich als Ergänzung. Bei deiner Hebamme bekommst du vor allem medizinisches und praktisches Wissen. Im Hypnobirthing-Kurs steht deine mentale Vorbereitung im Mittelpunkt. Beides zusammen gibt dir eine runde Vorbereitung.

Absolut. Vielleicht hast du eine Geburt erlebt, die anders verlief als gewünscht. Der Kurs hilft dir, mit neuem Vertrauen in deine nächste Geburt zu gehen.

Ja. In der 1:1-Vorbereitung treffen wir uns an vier Terminen im Studio Motherhood, ganz flexibel auch abends oder am Wochenende. Ich passe die Inhalte individuell an deine Wünsche an. 

Neben der Kurszeit bekommst du 19 Meditationen als Audiodateien, ein gedrucktes Workbook, ein Notizheft für dein Journaling, einen Geburtskamm und eine Goodie-Bag. Bis zur Geburt begleite ich dich in einer WhatsApp-Gruppe.

In der Regel nicht. Immer mehr Krankenkassen bezuschussen aber Angebote rund um die Geburtsvorbereitung. Eine Nachfrage bei deiner Kasse lohnt sich.