Ich biete als Doula in Stolberg Massagen für jede Phase der Mutterschaft an – von der Schwangerschaftsmassage über die Wochenbettmassage bis zur spontanen Mama-Massage oder dem ausgedehnten Mama-Ritual. Du genießt deine Massage bei mir im Studio Motherhood in Stolberg in wunderschönen, ruhigen Räumen. Im Folgenden erfährst du mehr zu den einzelnen Angeboten.

Gutschein für eine Mamamassage

Du möchtest einen Gutschein für eine Massage in Stolberg verschenken? Das ist eine wunderbare Idee! Du kannst zwischen einem digitalen Gutschein und einer gedruckten Version wählen. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an hallo@juliazohren.de oder sende mir eine WhatsApp-Nachricht an 02402/8665059. Abholen kannst du den gedruckten Gutschein direkt im Studio Motherhood (Steinweg 23 in Stolberg) oder den Postversand für einen kleinen Aufpreis von 3,90 Euro wählen.

Schwangerschaftsmassage in Stolberg

Schwangerschaftsmassagen bieten dir eine wunderbare Möglichkeit, dich während der aufregenden und manchmal auch anstrengenden Zeit der Schwangerschaft zu entspannen. Bei einer speziell auf werdende Mütter abgestimmten Massage, werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Du kannst eine tiefe Entspannung erfahren, die sowohl Körper als auch Geist guttut – ideal, um den Belastungen der Schwangerschaft entgegenzuwirken.

Was erwartet dich bei der Schwangerschaftsmassage?

Während der Massage konzentriere ich mich auf die besonderen Bedürfnisse deines Körpers in der Schwangerschaft. Mit sanften, aber gezielten Techniken arbeite ich an Verspannungen in den Rücken-, Nacken- und Schulterbereichen, die häufig durch das wachsende Baby und die damit verbundenen körperlichen Veränderungen entstehen. Zusätzlich hilft die Massage, die Muskulatur zu lockern und fördert die Blutzirkulation, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden und die Entspannung steigert.

Vorteile der Schwangerschaftsmassage

• Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen
• Förderung der Blutzirkulation und des Lymphflusses
• Stressabbau und Förderung von Entspannung
• Reduktion von Schwellungen und Wassereinlagerungen
• Verbesserung des Schlafs und der allgemeinen Lebensqualität
• Unterstützung bei der emotionalen Balance und Achtsamkeit

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Massage in der Schwangerschaft?

Die ideale Zeit für eine Schwangerschaftsmassage ist ab dem zweiten Trimester, also ab der 13. Schwangerschaftswoche, wenn die anfängliche Phase der Schwangerschaft abgeschlossen ist. In der Frühschwangerschaft sind Massagen eher nicht zu empfehlen, da der Körper noch viele hormonelle Veränderungen durchmacht. Gerne bespreche ich mit dir, wann der beste Zeitpunkt für dich ist, um die wohltuende Massage zu genießen.

Gibt es Gründe, die eine Massage ausschließen?

Jede Schwangerschaft ist einzigartig, und es gibt individuelle Umstände, die eine Massage eventuell nicht sinnvoll machen. Vorab sende ich dir einen Fragebogen zu, mit dem wir sicherstellen, dass keine gesundheitlichen Kontraindikationen bestehen. So kann ich dich bestmöglich betreuen und dir eine sichere und entspannende Massage bieten.

Musst du etwas mitbringen zur Massage?

Du musst neben deinem Mutterpass & dem ausgefüllten Fragebogen nichts weiter mitbringen. Ich bereite den Raum im Studio Motherhood in Stolberg vollständig für dich vor – von der gemütlichen Atmosphäre bis hin zur professionellen Massageliege. Du kannst dich bis auf die Unterhose ausziehen, und ich decke dich mit einer kuscheligen Decke zu, um deinen Komfort während der Massage zu gewährleisten.

Wo findet die Massage statt?

Alle Massagen finden im Studio Motherhood in Stolberg im Steinweg 23 statt. Du liegst auf einer hochwertigen Massageliege in einem stimmungsvollen, ruhigen Raum, der für eine entspannte und wohlige Atmosphäre sorgt.

Wie kannst du die Massage buchen?

Die Massage kannst du ganz einfach buchen, indem du mir eine E-Mail an hallo@juliazohren.de schickst oder mir eine WhatsApp-Nachricht an 02402/8665059 sendest. Natürlich kannst du mich auch anrufen. Bei Rückfragen stehe ich dir gerne jederzeit zur Verfügung – auch über Instagram, wo du mich unter @julia.zohren findest. Ich freue mich darauf, dich bei der Schwangerschaftsmassage zu begleiten und dir eine entspannende Auszeit zu schenken!

Wochenbettmassage im Studio Motherhood Stolberg

Die Wochenbettzeit ist eine besondere Phase, in der du dich intensiv um dein Baby kümmerst und gleichzeitig deinen eigenen Körper und Geist in der Rückbildung unterstützt. Eine Wochenbettmassage bietet dir eine wertvolle Gelegenheit, dich zu entspannen, neue Energie zu tanken und die Regeneration nach der Geburt zu fördern.

Was erwartet dich bei der Massage?

Die Wochenbettmassage ist speziell auf deine Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Sie hilft dir, leichte Verspannungen zu lösen, die durch das Stillen oder die neue Körperhaltung entstehen können. Mit sanften, aber effektiven Techniken sorge ich dafür, dass du dich entspannen und dein Wohlbefinden steigern kannst – eine wohltuende Me-Time, die du dir als frischgebackene Mutter unbedingt gönnen solltest.

Vorteile der Wochenbettmassage

• Unterstützung der Regeneration nach der Geburt
• Förderung der Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens
• Linderung von leichten Verspannungen
• Hilfe bei der Rückbildung und Stressabbau
• Zeit für dich, um neue Energie zu tanken

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Massage im Wochenbett?

Der Zeitpunkt, der sich für dich gut anfühlt, ist der richtige. Ich empfehle die Massage ab etwa 1-2 Wochen nach der Geburt. Ein späterer Zeitpunkt ist natürlich immer möglich. Das Wochenbett ist die Zeit der Regeneration und du kannst die Massage als Unterstützung dafür nutzen.

Gibt es Gründe, die eine Massage ausschließen?

Wurde dein Baby per Kaiserschnitt geboren, sparen wir die Narbe großzügig aus. Da bei der Wochenbettmassage die Bauchmassage einen großen Anteil ausmacht, schaue ich hier nach einer möglichen Alternative für dich. Wenn dein Wochenbett unauffällig verläuft und du dich gut fühlst, gibt es keine weiteren Ausschlusspunkte. Das klären wir aber auch in einem kurzen Vorgespräch individuell.

Musst du etwas mitbringen zur Massage?

Du musst nichts weiter mitbringen – ich bereite alles für dich vor. Dein Baby sollte idealerweise versorgt sein, damit du dich während der Massage entspannen kannst. Vielleicht hast du ja eine vertraute Person, die für diese Zeit einen Spaziergang mit dem Baby macht. Sollte im Studio ein Nebenraum frei sein, kann deine Begleitperson auch gerne dort gemeinsam mit deinem Baby warten.

Wo findet die Massage statt?

Die Wochenbettmassage findet im Studio Motherhood in Stolberg statt, Steinweg 23. Du entspannst in einem gemütlichen Raum auf einer hochwertigen Massageliege.

Wie kannst du die Massage buchen?

Die Massage kannst du ganz einfach buchen, indem du mir eine E-Mail an hallo@juliazohren.de schickst oder mir eine WhatsApp-Nachricht an 02402/8665059 sendest. Natürlich kannst du mich auch anrufen. Bei Rückfragen stehe ich dir gerne jederzeit zur Verfügung – auch über Instagram, wo du mich unter @julia.zohren findest. Ich freue mich darauf, dich nach der Geburt mit einer wohltuenden Wochenbettmassage zu unterstützen und dir eine entspannende Auszeit zu schenken!